SPORTKLETTERN
SPORTKLETTERKURS
2 Tage
270,- €
ab
Beschreibung
Sportkletterkurs für Fortgeschrittene: Das Sportklettern sowie die erforderlichen Seil- und Sicherungstechniken von Grund auf erlernen um in Zukunft selbständig und vor allem sicher diesem wunderbaren Sport nachzugehen. Der Fokus liegt vor allem darauf, alle sicherheitsrelevanten Aspekte beim Sportklettern gründlich zu üben und die erforderlichen Techniken zu automatisieren. Natürlich werden wir auch ausreichend Zeit zum Klettern haben und den einen oder anderen wertvollen Tipp zur Verbesserung der eigenen Klettertechnik geben können. Nach diesen 2 Tagen werden alle Fragezeichen rund ums Sportklettern, Sichern und zum Material beseitigt sein.
Kursinhalt
- Grundlagen des Sportklettern
- Seiltechnik
- Sicherungstechnik
- Klettertechnik
- Ausrüstungs- und Materialkunde
- richtig stürzen
- Stürze richtig halten
- Topropeklettern
- Vorstiegsklettern
Leistungen
Diese Leistungen sind im Preis dabei:
- Gesamte Organisation und Führung durch einen staatlich geprüften Bergführer
- Alle erforderlichen Reservierungen werden vorab gemacht
Zusatzkosten für die Teilnehmer:
- Transfer vom und zum Treffpunkt
- evtl. Übernachtung mit HP
- evtl. Eintritt in der Kletterhalle
- Spesen (Eintritt, Anfahrt, Übernachtung) für den Bergführer
- Individuelle Trinkgelder
* Leihausrüstung (10,-€ pro Ausrüstungsgegenstand)
Informationen
Fakten
Ort:
je nach Jahreszeit:
Klettergarten
oder Kletterhalle
oder direkt dort, wo du gerade Urlaub machst
Beste Jahreszeit:
das ganze Jahr
Dauer:
2 Tage
Treffpunkt:
wird individuell vereinbart
Anforderungen
Vorwissen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Körperliche Anforderungen
- Keine
- Klettern kann jeder probieren: Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade und Möglichkeiten (Bouldern, Sportklettern, Alpinklettern) gibt es auch für jene die beispielsweise mit Höhenangst zu kämpfen haben ideale Möglichkeiten. Ein Sport den jeder, ob jung, alt, sportlich oder unsportlich ausüben kann.
Programm
1. Tag:
Inhalt:
- Grundlagen des Sportklettern
- Seiltechnik
- Sicherungstechnik
- Ausrüstungs- und Materialkunde
- Topropeklettern
Wir treffen uns um 9 Uhr am Treffpunkt, den wir ganz individuell nach Jahreszeit und persönlichen Vorlieben (zum Beispiel direkt an deinem Urlaubsort) vereinbaren und werden uns je nach Möglichkeiten zu einem idealen Sportklettergarten oder bei widrigen Wetterverhältnissen in die nächste Kletterhalle begeben.
Zunächst gibt es eine kurze Einführung in die Sportart um einen Überblick über die vielseitigen Möglichkeiten aber auch Anforderungen zu erhalten.
Im Anschluss werden wir uns gleich mit den für uns wichtigsten Materialien (Klettergurt, Seil und Sicherungsgerät) auseinandersetzen und die Basics erlernen.
Wir werden zunächst die Abläufe beim Sichern und dem Ablassen am Boden üben und im Anschluss werden wir auch schon mit dem Klettern beginnen. Wir werden am ersten Tag noch vorwiegend im Toprope klettern.
2. Tag:
Inhalt:
- Vorstiegsklettern
- richtig stürzen
- Stürze richtig halten
- Klettertechnik
Am zweiten Tag widmen wir uns dem Thema Vorstiegsklettern, hier sind wiederum etwas angepasste Sicherungsmethoden erforderlich. Zudem lernen wir, wie wir das Seil am Umlenker richtig umfädeln, falls dort - wie in vielen Klettergärten üblich - kein Verschlusskarabiner vorhanden ist.
Ein weiteres wichtiges Thema, das wir lernen werden, sobald es in den Vorstieg geht betrifft das richtige stürzen und vor allem für den Sicherer das richtige halten eines Sturzes. Beides wichtige Aspekte zur Vermeidung von Verletzungen.
Den restlichen Tag werden wir die gelernten Techniken anwenden, übern und verfeinern sowie an der eigenen Klettertechnik feilen.
Eventuelle Änderungen im Programm, die aus verschiedenen Gründen (Wetter, Verhältnisse, Buchungssituation der Unterkünfte, usw...) erforderlich sein können, werden stets in Absprache mit den Teilnehmern vorgenommen.
