Tag 1: Im Skigebiet: Skitechnik auf der Piste und Tiefschnee

Um wirklich ordentlich und intensiv an der Skitechnik zu arbeiten, werden wir uns am ersten Tag im Skigebiet treffen. Welches Skigebiet wir für unser Training auswählen hängt von der Schneelage auch abseits der Pisten und von den persönlichen Vorlieben (auch gerne direkt dort, wo du gerade Urlaub machst) ab. Sobald wir uns das Liftticket besorgt haben werden wir ein bis zwei Fahrten zum Aufwärmen absolvieren um uns mit dem Ski und dem Schnee vertraut zu machen. Im Anschluss werden wir verschiedene Übungen auf der Piste durchführen, wo man vielleicht die Eine oder Andere bereits vom Skikurs kennt – die aber mit Tourenski um einiges anspruchsvoller sind. Wir werden ganz individuell an den Schwächen eines jeden Einzelnen arbeiten. Am Nachmittag geht es zudem für ein Paar Fahrten in den Tiefschnee wo wir versuchen werden, die Techniken von der Piste in den Tiefschnee zu übertragen.


Tag 2: Kurze Skitour: Aufstiegstechniken und Skitechnik im freien Gelände

Am zweiten Tag werden wir uns aufmachen zu einer kürzeren Skitour und hier ganz gezielt das ökonomische und kraftsparende Gehen lernen. Das hängt von mehreren Faktoren ebenso wie von einer sauber angelegten Aufstiegsspur ab. Außerdem werden wir die verschiedenen Möglichkeiten, die es gibt um eine Spitzkehre zu machen lernen und sehen, welche Technik für welches Gelände am besten geeignet ist. Bei der Abfahrt werden wir natürlich versuchen, die gelernten Techniken des Vortages umzusetzen und die eigene Skitechnik langsam aber sicher auf ein besseres Niveau bringen.